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2018年10月02日 本部 北九州障害者しごとサポートセンター

はたらく仲間の交流会 ~ヨガ&ストレッチ~

はたらく仲間の交流会~ヨガ&ストレッチ~はたらく仲間の交流会~ヨガ&ストレッチ~

 

 

 

 

 

 

 

9月29日、第2回目の“はたらく仲間の交流会”を開催しました。

今回のテーマは「ヨガ&ストレッチ」。大好評だった昨年に引き続き、Let’sエンジョイDANCEの講師もされているインストラクターの丸山先生にお越しいただきました。

肩凝り、腰痛、不眠・・・など、日ごろの仕事の疲れを癒すポーズの数々に、皆さん悪戦苦闘しながらも取り組まれていました。特に“はとのポーズ”は難しく、「こう?」「あれ、手はどこかね?」などの会話が繰り広げられました。

講座が終わる頃には「身体が楽な気がする」や「身体が固いから大変だった」などの感想が聞かれました。

グループ交流では、4つの班に分かれ、自己紹介や現在の仕事の話などをする時間を設け、終わりの時間まで話に花を咲かせていました。

今年も早いものであと3ヶ月。家庭でできるストレッチを行いながら、日々の就労生活を怪我なく過ごしていきたいと思います。