アレアスでスポーツ

事業所NEWS

NEW2026年09月29日戸畑区インクルとばた

こんにちは！

「インクルとばた」にある就労移行支援事業所「クラルスとばた」です！

9月１１日の金曜日、この日は小倉北区の「アレアス」という障害者スポーツ施設で、体力づくりを兼ねたスポーツ交流をしに行きました。

いつもならゴミ拾いしながら街を散策していますが、スポーツ道具を使った運動をすることはうん十年ぶりなので、念入りに準備体操をしてからそれぞれやりたいスポーツに励みました。

バスケットボールで上手くゴールポストに入れられるか挑戦してみたり、バレーボールでトスやレシーブをしてみたり、バドミントンで何回ラリーできるかなど、あの頃の学生生活を思い出しながら前向きに頑張ってみました。

私自身、何年も本格的なスポーツをしていなかったので、途中でバテたりしないか心配しましたが、実際やってみると、思ったよりも体が追いついていける程に体力があったので、日ごろのゴミ拾いが役立っているな、と思い、時間までとても楽しくスポーツに励むことができました。

大きなスポーツ施設での運動は、最初ノリ気じゃなかったものの、やっていくうちにだんだん楽しくなりました。のびのびと体が動かせることはリフレッシュできていいなと改めて実感しました。

ただ、翌日に体のあちこちが筋肉痛になりダウンしないか少し心配になるのかもしれないです。

次回また来る時は、もっと上手にバドミントンのラリーが続けられるようになりたいです。ついでに、なわ跳びも頑張りたいです。

(文責：尾崎凪人　文章作成：利用者N氏)