事業所NEWS
2022年11月12日 小倉南区 インクル曽根
運動プログラム
インクル曽根の生活介護では、利用者それぞれに合わせた運動を行っています。
利用者ＡさんやＴさんは、毎日、運動器械で腹筋運動を頑張っています。2人ともに50回ですが、真剣な表情でリズム良くやり抜きます。日中に体を動かすことで、睡眠の質の向上や体力保持、適正体重を保つことも目的にしています。腹筋運動は、室内の運動で天候に左右されずに行えることも利点です。
お天気の良い日はウォーキングにも行かれます。Ｔさんはウォーキング中に、道路を走るバスや周りの景色を良く見ていて日々の創作活動の刺激にもなっています。
利用者のＯさんは、毎日スクワットを行っています。スクワットは下半身の負荷が大きく大変ですが、しっかりと行うことが出来ています。適正体重を保つために、また健康的に生活を送れるようにサポートしています。（目原）
