社会福祉法人 北九州市手をつなぐ育成会

2020年11月10日 小倉北区 日明リサイクル工房

ストレス社会の中で

　11月9日（月）北九州市の出前講演を活用し、精神保健福祉センターの方に来て頂き「ストレスと上手に付き合うために」というテーマで学習会を行いました。仕事や家庭でのストレスは誰しもあるもので、みんな興味深く話を聞いていました。チェック表をもとに自分の思考パターンを知り、それに対する対処法を教えて頂き、ストレスとの付き合い方を学ぶことが出来ました。

　従業員の1人より「対人関係でストレスを感じる。他者の言動が気になって、ついきつい言葉が出てしまう。どうしたらいいだろうか。」と質問が挙がり、講師からは、「自分自身で気づきがある事は良い事。まずストレスの軽減の為に、人に対する話し方等を変えてみてはいかがですか？」とアドバイスをもらいました。

　ストレス社会と言われる中、心身共に健康に過ごし仕事に取り組むことが出来るよう、今後も学習会を行っていきます。