事業所NEWS

2020年06月08日 若松区 洞海工芸舎

筋力トレーニング

　生活介護事業では、筋力トレーニングを週に2回、３０分間行っています。腹筋２０回を３セット、自転車こぎ５分を２セットです。腹筋１５回を過ぎたあたりからが自分との戦いです！みんなの声援で力をもらい、必死に頑張っています。しっかり体力をつけて、心身ともに健康でいられるように、これからも続けていきたいと思います！（濱口）