事業所NEWS
NEW2026年02月23日 八幡西区 本城リサイクル工房
いつまでも元気な体で🏃
先日、製鉄記念八幡病院より講師の方をお招きし「身体機能研修」を実施しました。
まずは、若年層と高齢層の筋肉、体の違いの説明を受けました。実際のCT画像を見ながら、若い頃は筋肉ばかりの体も、60代を過ぎると脂肪が目立つ始めることを知り「えーそうなんだ」と自分の体と見比べる従業員も。
又、運動も今の内から取り入れていくと、健康が長く続いていくとのことで、日ごろからできる簡単な体操・ストレッチを教えていただきました。
簡単そうに見える動きに苦戦する従業員たち。「普段動かないから体がつった！」と運動の大切さを身に染みて実感していました。
いつまでも元気な体で生きていくために、今回の研修で学んだ運動も意識していきましょう😊 （迫田)